Ereksiyani qanday yaxshilash mumkin

Erektil disfunktsiya bilan bog'liq muammolar erkakni bezovta qiladi. Bu uning hayoti va faoliyatining barcha jabhalariga ta'sir qiladi. Erkak erektsiyani qanday oshirish kerakligi haqida ma'lumot izlashni boshlaydi. Ushbu muammo haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa ushbu maqolada. Va eng muhim xabar shunday yangradi: "Bilish va qodir bo'lish bir xil narsa emas. Shuning uchun, hamma narsani o'rganib chiqib, mutaxassisdan yordam so'rang!

Ba'zi statistika

Erkakdagi potentsialning buzilishi (uning jinsiy aloqa qilish qobiliyati) ko'p hollarda erektil disfunktsiya - hajmning oshishi, qon bilan to'lishi va jinsiy olatni qattiqlashishi bilan bog'liq. Odamlarda bu holat ko'taruvchi deb ataladi - jinsiy aloqa uchun zarur bo'lgan holat.

Agar erektil disfunktsiya uch oydan ortiq davom etsa, mutaxassislar erektil disfunktsiya (ED) haqida gapirishadi. Patologiya juda keng tarqalgan, statistik ma'lumotlarga ko'ra, 40 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan erkaklarning 50% dan ko'prog'ida uchraydi. Ularning beshdan birida engil ED, to'rtinchisida o'rtacha ED va o'ndan birida og'ir ED bor. 70 yildan keyin ED erkaklarning 70 foizida mavjud.

Nima uchun erektil disfunktsiya rivojlanadi?

ED sabablari boshqacha bo'lishi mumkin, qoida tariqasida, ularning bir nechtasi bor. Yosh erkaklarda bu jinsiy infektsiyalar va tos a'zolarining shikastlanishi. 40 yoshdan keyin EDning asosiy sabablari yurak-qon tomir kasalliklari va diabetdir.

Har qanday yoshda ED ko'p ichuvchilar va chekuvchilarda 20% ko'proq uchraydi va uni yaxshilash qiyinroq. O'tirgan turmush tarzini olib boradigan va yuqori kaloriyali ovqatlarni yaxshi ko'radiganlar semirishni rivojlantiradi, bu esa erektil disfunktsiyaga olib keladi. Vaziyat stress tufayli yanada og'irlashadi. Shu bilan birga, yog 'to'qimasida testosteron funktsiyasini bostiradigan ayol jinsiy gormonlari estrogenlari ishlab chiqariladi.

Semirib ketgan erkaklar ham yurak-qon tomir kasalliklariga moyil bo'lib, 40 yoshdan keyin EDning asosiy sababi hisoblanadi. Faqat vazn yo'qotish vaziyatni yaxshilashi mumkin. Kuchli sog'lom odamda erektil disfunktsiya bilan bog'liq muammolar kamroq uchraydi.

Ereksiyani yaxshilashning 10 ta eng yaxshi usuli

Erektsiyani mustahkamlash, birinchi navbatda, uni bostirishi mumkin bo'lgan barcha omillarni yo'q qilishdir. Uning sifati va davomiyligini yaxshilash to'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzi, sport o'ynash va yomon odatlardan voz kechishga yordam beradi. Uyda ko'plab muammolarni, shu jumladan buzilishning dastlabki bosqichlarida erektil funktsiyani yaxshilaydigan muammolarni hal qilish mumkin.

Ammo har qanday holatda, jiddiy patologiyani o'tkazib yubormaslik uchun shifokor maslahati bilan boshlash kerak. Erkaklarda erektsiyaning doimiy o'sishi uchun mutaxassis birinchi navbatda tekshiruv o'tkazadi, so'ngra uning natijalariga ko'ra individual tanlangan tiklanish kompleksini belgilaydi, ovqatlanish, turmush tarzi va erkaklar kuchini tiklash uchun xalq davolanish usullaridan foydalanish bo'yicha tavsiyalar beradi. Tiklanish kompleksi erektsiyani yaxshilashning 10 ta eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Jinsiy faoliyatning muntazamligi

Ereksiyaning sifati va davomiyligini yaxshilash uchun mutaxassislar tasdiqlangan sherik bilan muntazam, ammo bema'ni jinsiy aloqa qilishni tavsiya qiladilar.

Abstinensiya qon, limfa va jinsiy bezlar sekretsiyasining turg'unligiga yordam beradi, bu prostatit va erektil disfunktsiyaning rivojlanishi uchun predispozitsiya qiluvchi omil hisoblanadi.

Tasodifiy jinsiy aloqa infektsiyaning manbai bo'lib, u ham erektil disfunktsiyaning rivojlanishiga yordam beradi. Jinsiy haddan tashqari ko'p foyda keltirmaydi - juda zo'ravon jinsiy aloqa jinsiy olatni shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

To'g'ri ovqatlanish

Erektsiyani yaxshilash uchun ovqatlanish to'liq va xilma-xil bo'lishi kerak. Kundalik ovqatlanishning kaloriya tarkibi erkakning yoshi va jismoniy faolligi darajasiga bog'liq. Har xil jismoniy faollikka ega (kichik - o'rta - yuqori) o'rtacha bo'yli va vaznli erkak uchun u quyidagicha ko'rinadi:

• 18 yoshdan 30 yoshgacha - 3000 kkal;
• 31 yoshdan 50 yoshgacha - 2900 kkal;
• 51 yoshdan 70 yoshgacha - 2800 kkal.

Ushbu kaloriyalarni quyidagicha taqsimlash kerak:

• nonushta - 25%;
• tushlik - 35%;
• kechki ovqat 25%;
• gazaklar (2-nonushta, tushdan keyin snack) - 15%.

Ereksiyani doimiy ravishda oshirish uchun ertalab ovqatdan oldin yangi siqilgan sharbatni tayyorlash va ichish kerak. To'liq bo'lmagan stakan olma, apelsin yoki boshqa meva sharbatini ichish kifoya. Olma sharbatida siz ozgina sabzi (hajmning chorak qismidan ko'p bo'lmagan), selderey (1 - 2 osh qoshiq) sharbati yoki bog 'ko'katlari sharbatini (ukrop, maydanoz - bir osh qoshiq) qo'shishingiz mumkin. Ushbu sharbatlar erektsiyani kuchaytirish va kayfiyatni yaxshilash uchun zarur bo'lgan biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi.

20-30 daqiqada ovqatlanish mumkin bo'ladi. Bu vaqt ichida sharbat organizm tomonidan so'riladi, u tez energiya manbai va metabolik jarayonlarning stimulyatori bo'ladi. Nonushta uchun javob beradi: qo'ziqorinli karabuğday pyuresi, jo'xori uni (u meva va rezavorlar bo'laklari bilan tayyorlanishi mumkin), har qanday boshqa donli pyuresi, omlet, qaymoqli tvorog, sabzavotli salat bilan qaynatilgan go'sht, asalli choy yoki qahva. Asal tanani tezda energiya bilan to'ldiradigan oson hazm bo'ladigan sog'lom uglevodlar manbai hisoblanadi.

Tushlik uchun har qanday birinchi taomni kam yog'li go'sht, baliq, qo'ziqorin yoki sabzavotli bulon, güveç (köfte, köfte), sabzavotli pishirilgan baliq eyishingiz mumkin. Qaynatilgan lavlagi (tarkibida metabolizmni yaxshilaydigan va yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi betain mavjud), sabzi, selderey, bog 'ko'katlari, piyoz, sarimsoqni iste'mol qilish jinsiy qobiliyatni yaxshilash uchun juda foydali. Shirin uchun - mevalar, rezavorlar, mevali ichimlik yoki kompot.

Kechki ovqat uchun yaxshi tanlov - bu dengiz mahsulotlari (muntazam foydalanish bilan u erektsiya sifati va davomiyligini yaxshilaydi) yoki pishirilgan yog'li dengiz baliqlari (orkinos, qizil ikra) - tarkibida xolesterin va uni to'qimalarga etkazib bera oladigan ko'p miqdordagi moddalar mavjud. yo'qotish.

Bunday xolesterin testosteron va erektsiyani yaxshilashga qodir bo'lgan boshqa moddalarni sintez qilish uchun ishlatiladi, u qon tomirlari devorlariga xolesterin plitalari shaklida to'planmaydi va yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Haftada 2-3 marta baliq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Kechki ovqat uchun sabzavotli salatlar, qaynatilgan tovuq go'shti, tvorog uchun mos keladi.

Atıştırmalıklar 2-3 bo'lishi mumkin:

• 2-nonushta - yong'oq, mevalar, rezavorlar, yashil choydan foydalanish tavsiya etiladi;
• peshindan keyin snack - sabzavotli salat, yong'oq, sharbat yoki smoothies;
• yotishdan oldin - bir stakan yogurt yoki kefir.

Ereksiyani oshirish uchun foydali mahsulotlar: yog'siz go'sht, yog'li dengiz baliqlari, dengiz mahsulotlari (ular jinsiy funktsiyani yaxshilashga yordam beradigan testosteron sintezida ishtirok etadigan ko'plab sink va selenni o'z ichiga oladi), sut va sut mahsulotlari, lavlagi, sabzi, selderey, maydanoz, arpabodiyon, piyoz, sarimsoq, quritilgan o'rik, anjir. Har kuni yong'oq iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling - ular erektil fazaning davomiyligini oshirishi mumkin.

Siz dietadan quyidagi ovqatlarni chiqarib tashlash orqali erektsiyani kuchaytirishingiz mumkin: yog'li go'sht, kolbasa, qizarib pishgan ovqatlar, qandolat mahsulotlari, har qanday shirinliklar, shirin gazlangan ichimliklar, spirtli ichimliklarni, ayniqsa pivoni tez-tez ichish.

Potentsiya uchun zarur bo'lgan narsa bu metabolizmni yaxshilaydigan, qon aylanishini faollashtiradigan va jinsiy olatni tez qon bilan to'ldirishga yordam beradigan to'g'ri muntazam ovqatlanishdir.

Gimnastika va sport

Urologlar va seksologlar jismoniy faollikni oshirish orqali erektsiyani qanday rag'batlantirishni juda yaxshi bilishadi. Barcha erkaklar uchun yagona retsept yo'q, tavsiyalar erkakning yoshi va sog'lig'iga qarab individual ravishda beriladi.

Yosh erkaklar (18 - 30 yosh) yugurish, suzish, har qanday ochiq o'yinlar (futbol, voleybol, tennis) kabi sport turlari uchun eng mos keladi. Bu sportning barcha turlari mushaklar kuchini oshirishi, qon aylanish funktsiyasini yaxshilashi, tos a'zolariga qon oqimini oshirishi mumkin, bu esa erektsiya va jinsiy hayotdan qoniqishni oshiradi. Bir necha haftalik sport bilan shug'ullangandan so'ng, ko'pchilik yoshlar jinsiy qobiliyatlarini sezilarli darajada oshirishga muvaffaq bo'lishdi.

Muhim: o'rtacha jismoniy mashqlar erkaklar sog'lig'iga kuchli ijobiy ta'sir ko'rsatadi, juda yuqori yuklar ko'paymasligi mumkin, ammo erektsiya davomiyligini kamaytiradi.

30 yoshdan keyin kuchli erkaklar uchun yaxshi erektsiyani saqlab qolish uchun sport ham foydalidir, ammo yukning intensivligini kamaytirish kerak. Suzish har qanday yoshda, shu jumladan qariyalarda ham yaxshi samara beradi - bu umumiy chidamlilikni oshiradi, mushaklarni mashq qiladi, qon tomirlarini mustahkamlaydi va umuman hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.

Ba'zi sport turlari erektsiyaga salbiy ta'sir qiladi. Bular velosport, ot sporti, avtopoyga, shuningdek, uzoq muddatli o'tirish va chayqalishning boshqa har qanday turlari.

Ammo sport bilan shug'ullanish terapevtik mashqlarni almashtirmaydi. Maxsus mashqlar yordamida erektsiyani qanday normallashtirish kerakligini fizika terapiyasi (mashq terapiyasi) shifokori aytib beradi va mashqlar terapiyasi bo'yicha o'qituvchi ularni ko'rsatadi.

Yaxshi kuchli erektsiyani shakllantirish uchun eng mashhur va mashhur mashqlar o'tgan asrning o'rtalarida amerikalik shifokor A. Kegel tomonidan ishlab chiqilgan. U tos bo'shlig'i mushaklarini va eng muhimi, erektsiya bilan shug'ullanadigan pubokoksigeal mushakni (LMB, sevgi mushaklari) mustahkamlash uchun jismoniy mashqlar majmuasini taklif qildi. Bugungi kunda Internetda barqaror erektsiyaga qanday erishish mumkinligini batafsil tushuntiradigan Kegel mashqlari uchun ko'plab variantlarni topishingiz mumkin.

Uyda potentsialni oshirishning eng oddiy, ammo ayni paytda samarali varianti:

• pubococcygeal mushakni topish kerak; buning uchun siyish paytida siydik oqimini mushaklarning o'zboshimchalik bilan qisqarishi bilan blokirovka qilish kerak; bu harakatni LMB bajaradi;
• kuniga bir necha marta taranglashing va keyin bir vaqtning o'zida LMBni bo'shashtiring; birinchi navbatda 3 soniya davomida 5-10 ta yondashuvni bajaring, so'ngra vaqtni asta-sekin 15 soniyagacha oshiring; yondashuvlarni oshirishingiz mumkin, lekin hamma narsa asta-sekin bajarilishi kerak; bu erektsiyaning sezilarli darajada oshishiga yordam beradi.

Bunday mashqlarni muntazam ravishda bajarish bilan siz quyidagi natijalarga erishishingiz mumkin:

• tos a'zolarini to'g'ri holatda qo'llab-quvvatlaydigan bo'yoqlarni mustahkamlash, ichki organlarning himoyasini oshirish;
• qon aylanishini va genital organlarning innervatsiyasini yaxshilash, chunki ularni oziqlantiradigan nervlar va tomirlar LCM orqali o'tadi;
• tiqilishi olib tashlash, shu jumladan prostata bezi, uning faoliyatini yaxshilash;
• erektsiyani yaxshilaydigan metabolizmni oshirish, chunki bu testosteron sintezining oshishiga olib keladi;
• erektsiyani yaxshilaydigan jinsiy qo'zg'alish paytida vazodilatatsiya va jinsiy olatni qon oqimiga yordam beruvchi asosiy modda - azot oksidining qo'shimcha shakllanishi hisobiga jinsiy aloqa davomiyligi va sifatini oshirish; u kuchliroq bo'ladi, erta eyakulyatsiya bostiriladi;
• intim hayotdan qoniqishni oshirish, mustahkam oilaga ega bo'lish.

Massaj

Massaj yordamida erektil funktsiyani qanday yaxshilash haqida ko'plab ma'lumotlarni topishingiz mumkin. Afsuski, maslahat har doim ham etarli emas, ayniqsa jinsiy olatni massaj qilishda. Tajribali massaj terapevtlari va qo'llanmalar lezyondagi massaj har doim ham eng samarali emasligini bilishadi.

Jinsiy buzilishlar bilan jinsiy tizim bilan refleksli bog'langan tananing uzoq qismlarini massaj qilishdan yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu uning funktsiyasini normallashishiga olib keladi. Bu massaj terapevti tomonidan amalga oshiriladigan seanslar bo'lishi mumkin:

• umumiy salomatlik massaji - butun tanani mukammal darajada rag'batlantiradi, qon aylanishini va metabolizmini yaxshilaydi, erkak kuchini saqlashga, o'ziga ishonchni oshirishga imkon beradi;
• segmental massaj - mutaxassis tomonidan amalga oshiriladi, bu turdagi ta'sir kichik tosda qon aylanishini, reproduktiv tizimning faoliyatini rag'batlantiradi va jinsiy aloqadan qoniqishni tezda oshirishga imkon beradi.

O'zingizni massaj bilan erektsiyani qanday yaxshilash mumkin? Siz qutichalar yordamida uyda erektil funktsiyani va quvvatni oshirishingiz mumkin. Agar siz chashka massajidan to'g'ri foydalansangiz, u genital hududdagi qon aylanishini oshirishga, qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga qodir. Shuningdek, u miyadagi gormonal markazlarga kuchli refleks ta'sir ko'rsatadi, jinsiy aloqada sezgirlik va qoniqishni oshiradi.

Har qanday sevgan odam erektsiyani yaxshilashga yordam beradi va uning sifatini kupa massaji bilan oshiradi. Buning uchun rezina qopqoqli so'rg'ichlar va massaj kremi kerak bo'ladi.

Kupa massaji erkakning qorniga qo'yilgan holatda amalga oshiriladi. Lomber-sakral mintaqaning terisi massaj kremi bilan yog'langan, umurtqa pog'onasidan 2 sm masofada joylashgan sakrumning pastki qismiga kavanoz qo'yiladi. Teri kavanozga maksimal 1 sm balandlikda tortilganda, uning zichligini buzmaslikka harakat qilib, umurtqa pog'onasi bo'ylab lomber zonaning oxirigacha ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak. Keyin kavanoz ham sekin va ehtiyotkorlik bilan pastga siljiydi.

Agar kavanoz bir xil yo'nalishda - vertikal ko'tarilish va tushish bo'yicha dumaloq harakatda amalga oshirilsa, yanada yaxshi natijaga erishish mumkin.

Birinchi massaj seansi umurtqa pog'onasining har bir tomonida 2-3 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Oxirida siz venoz qon yo'nalishi bo'yicha idishni vertikal ravishda ko'tarishingiz kerak. Sessiyadan so'ng terida doimiy qizarish paydo bo'ladi, chunki teri tomirlari kengayadi. Shu bilan birga, qonni kichik tos suyagiga olib boradigan tomirlarning maksimal refleksli kengayishi mavjud.

Arterial qonning kirib borishi, venoz qon va limfa chiqishi tiklanadi, turg'unlik yo'q qilinadi. Uyda chashka massajini amalga oshirib, siz potentsialni yaxshilashingiz, erektsiya davomiyligini oshirishingiz mumkin.

Hammasi bo'lib, erkak har kuni kurs uchun 8-10 protsedurani oladi. Kelajakda siz protsedura vaqtini ko'paytirishingiz va uni har tomondan 5 - 6 minutgacha oshirishingiz mumkin. Bu sizga erkak kuchini oshirishga imkon beradi.

Fizioterapiya muolajalari

Har bir bemor uchun to'g'ri tanlangan fizioterapiya muolajalari jinsiy funktsiyani yaxshilashga yordam beradi. Fizioterapiya yordamida erektsiya vaqtini qanday oshirish mumkin, faqat davolovchi shifokor ayta oladi.

Bemorning ahvoliga, uning yoshiga, birga keladigan kasalliklarning mavjudligiga qarab, erektsiyani kuchaytirishi mumkin bo'lgan quyidagi turdagi protseduralar buyuriladi:

• nevrotik kasalliklarni bartaraf etish, uyquni tiklash - yoqa zonasida sedativlar bilan elektroforez, elektrosleep va boshqalar;
• qon aylanishini va tos a'zolarining to'qimalarining normal ovqatlanishini tiklash - magnetoterapiya, lazer terapiyasi, rektal elektr stimulyatsiyasi; elektroloy bilan davolash;
• gipotalamus va gipofiz bezining gormonlari sintezi va sekretsiyasini rag'batlantirish, bu o'z navbatida gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va umuman jinsiy funktsiyani yaxshilashi mumkin - transserebral ultra yuqori chastotali terapiya, ozon terapiyasi; bu o'z navbatida erektsiya davomiyligini sezilarli darajada oshirishi mumkin.

Spa davolash yordamida ajoyib natijalarga erishish mumkin. Bu erda fizioterapiya protseduralarining apparat turlari tabiiy omillar ta'siri bilan birlashtirilgan - balneoterapiya va loy terapiyasi, bu sizning erektsiyangizni yangi darajaga ko'tarish, jinsiy aloqadan to'liq qoniqishga erishish imkonini beradi. Shifokor tavsiyasiga ko'ra kurortga borish yaxshiroqdir, u bu bemor uchun eng mos sanatoriyni tanlaydi. Kavkaz Mineralnye Vodi sanatoriylarida jinsiy kasalliklarni davolashda katta tajriba.

Refleksologiya

Xitoy tibbiyotining ming yillik tajribasi hozir butun dunyoda qabul qilingan. Energiya kanallari (meridianlar) bo'ylab tananing yuzasida joylashgan akupunktur nuqtalariga (AT) ta'siri erektsiyaning sezilarli darajada oshishiga olib keladi. Ushbu tartib-qoidalar giyohvand moddalarni iste'mol qilmasdan ham erkak kuchini oshirishi mumkin.

Qadimgi xitoylik shifokorlar barcha organlar va tizimlarning ishi uchun mas'ul bo'lgan Chi energiyasi meridianlar bo'ylab harakatlanishiga ishonishgan, zamonaviy tibbiyot terapevtik ta'sirni AT va turli ichki organlar o'rtasidagi refleks aloqasi bilan izohlaydi. ATga quyidagilar ta'sir qiladi:

• akupunktur;
• akupressura;
• shuvoq sigaretlari va boshqa usullar bilan kuydirish (isitish).

Erektsiyani yaxshilash uchun zarur bo'lgan protseduralar soni, ular orasidagi intervallar va ta'sir nuqtalari (retseptlar) refleksolog tomonidan belgilanadi. Refleksologiya kursi jinsiy faoliyatni maksimal darajada yaxshilashga, barqaror kuchli erektsiyaga erishishga, yaxshi kayfiyatni saqlashga, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga imkon beradi.

Psixoterapiya

Bu erektil disfunktsiyani kompleks davolashning eng muhim tarkibiy qismidir, chunki u doimo nevrotik kasalliklar bilan birga keladi. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari va ED o'rtasida aniq bog'liqlik mavjud bo'lsa ham, vaqt o'tishi bilan nevroz belgilari qo'shiladi. Ushbu fonda erkak o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotadi, bu nafaqat yotoqda, balki ishda va boshqalar bilan muloqotda ham muvaffaqiyatsizlikka olib keladi.

Psixoterapiya kursi ruhiy muvozanatni tiklashga, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishga, oilaviy va ijtimoiy aloqalarni yaxshilashga va barqaror neyropsik holatni saqlashga yordam beradi.

Tibbiy davolanish

Dori vositalari yordamida erektsiya davomiyligini qanday oshirish mumkin, faqat davolovchi shifokor tekshiruvdan so'ng aytishi mumkin. Bugungi kunda erkaklar reproduktiv tizimining faoliyatini oshirish uchun turli xil dorilar ishlab chiqarilmoqda. Vakolatli mutaxassis deyarli har doim erkakka, hatto eng murakkab va e'tiborsiz holatlarda ham erektsiya davomiyligini oshirishga yordam bera oladi.

Erektil funktsiyani yaxshilash va barqaror erektsiyani olish uchun eng samarali vosita hozirgi vaqtda FED-5 inhibitörleri guruhidan (fosfodiesteraza 5-turi fermenti) dorilar hisoblanadi.

Ushbu dorilarning ta'siri qon tomirlarining silliq mushaklarining tez bo'shashishi va genital organga qon oqimi uchun javobgar bo'lgan moddani parchalaydigan ferment funktsiyasini bostirish bilan bog'liq. erektsiya. Ushbu guruhdagi dorilar erektsiyani sezilarli darajada yaxshilaydi va hayot sifatini yaxshilaydi.

IFED-5 ni dorixonada faqat shifokorning retsepti bilan sotib olish mumkin. Ular erektsiya davomiyligini oshirish uchun juda yaxshi, ammo ichki organlarning og'ir kasalliklarida, ayniqsa yurak-qon tomir tizimi, jigar va optik asab kasalliklarida kontrendikedir. Ularni nitrogliserin va qon bosimini (BP) tushiradigan dorilar bilan bir vaqtda qabul qilmaslik kerak - bu qon bosimining keskin pasayishiga va hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

Agar IFED-5 guruhidagi dorilar erkak uchun kontrendikedir bo'lsa, shifokor boshqa davolanishni tanlashi mumkin, bu ham erektsiya davomiyligini oshiradi. Mutaxassis har doim erkaklarda erektsiyani oshirish va intim aloqalar sifatini yaxshilash yo'lini topadi.

xun qo'shimchalari

Har qanday yoshdagi engil buzilishlar bilan erektsiyani yaxshilash uchun siz jinsiy faollikni yaxshilaydigan biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalarini (BAA) olishingiz mumkin.

Xalq tabobati

Xalq usullari yordamida erkaklarda erektsiyani qanday yaxshilash mumkin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Jinsiy organlarga qon oqimini oshirish, gormonlar sekretsiyasini oshirish, tinchlantiruvchi va ortib borayotgan tashvishlarni engillashtiradigan xalq usullari mavjud. Jinsiy qobiliyatni oshirish uchun nimani tanlash kerak va ular ma'lum bir bemor uchun birlashtirilishi mumkinmi, vakolatli maslahat faqat mutaxassis tomonidan berilishi mumkin.

Erkak kuchini mustahkamlash uchun xalq usullari:

1. Jinsiy organlarning yuqumli va yallig'lanish jarayonlari bilan bog'liq erektil disfunktsiya bilan:
• yallig'lanishga qarshi damlama - 2 osh qoshiqda olingan oq qayinning quritilgan va tug'ralgan barglari, oddiy findiq, otquloq o'tlarini aralashtiring; termosda bir stakan qaynoq suv bilan bir kechada aralashmaning bir qoshig'ini to'kib tashlang; ertalab torting va ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta stakanning uchdan bir qismini oling; to'qimalarning yallig'lanishi va shishishini engillashtiradi, yuqumli omillarning hayotiy faoliyatini bostiradi, immunitetni mustahkamlaydi, erektsiyani yaxshilaydi; davolash kursi - 4 hafta;
• o'lik asalarilarning qaynatmasi - mikroblarga qarshi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan faol moddalarni o'z ichiga olgan o'lik asalarilarning jasadlari; Bir osh qoshiq subpestilentni issiq suv bilan to'kib tashlang, bir soat qaynatib oling, suzing, qaynatilgan suvni asl darajaga qo'shing va bir oy davomida nonushta va tushlikdan oldin bir osh qoshiq oling; shu tarzda siz intim hayotni yaxshilashingiz mumkin;
• Gormonal etishmovchilik fonida uni oshirish uchun:
• petrushka sharbatini kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat oldin bir osh qoshiqda oling, uni bir xil dozada selderey sharbati bilan almashtiring; davolash kursi - 4-6 hafta; bu o'simliklarda gormonal darajasini normallashtirish, libidoni oshirish, erektsiya sifatini yaxshilash mumkin bo'lgan fitohormonlar mavjud; bunday rag'batlantirish keksa erkaklar uchun juda mos keladi;
• har kuni 50 ta quritilgan (lekin qovurilmagan) qovoq urug'i; kurs 4-6 hafta; erkak jinsiy gormonlar sekretsiyasini yaxshilaydi; urug'lar libidoni yaxshilashi va erkak kuchini oshirishi mumkin.
• Har xil qon aylanishining buzilishi bilan bog'liq erektil disfunktsiya bilan:
• po'stlog'i va aspen kurtaklarini tayyorlash; quritilgan o'simlik aralashmasidan bir osh qoshiqni 0, 5 litr suvga to'kib tashlang, 20 daqiqa qaynatib oling, yana bir soatga qoldiring, so'ng suzing va kuniga uch marta to'rt stakan asal bilan tatib ko'ring; kurs - 4 ta qo'yish; vazodilatatsiyani rag'batlantiradi, qarilikda erektsiya sifati va davomiyligini yaxshilashi mumkin;
• har kuni 5 ta yangi sarimsoq chinnigullar iste'mol qiling, buni jinsiy aloqadan 30-40 daqiqa oldin qilishingiz mumkin - erektsiya uchun "tez yordam".

Agar erkak erektsiyani qanday kuchaytirish kerakligi haqidagi savolga duch kelsa, unda faqat shifokor to'g'ri maslahat berishi mumkin. Ba'zi hollarda normal erektsiyani saqlab qolish yoki uni biroz yaxshilash uchun hech qanday davolanish talab etilmaydi, bu turmush tarzi va ovqatlanishni o'zgartirish uchun etarli bo'ladi.

Ammo ko'pincha erkak, ayniqsa qarilikda, muammo uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiladi. Shunga qaramay, tushkunlikka tushmang! Har holda, tajribali urolog-androlog erektsiya sifatini yaxshilash va erkakning jinsiy imkoniyatlarini oshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.